# Event Details

- **Event Name**: Retraite MARÉES | Hélène Fortin Lachance X SÉYONA | 30 novembre 2025 | Yoga Lac-Beauport
- **Event Start and End Date**: Sun, 30 Nov, 2025 at 09:00 am
- **Event Description**: Marées – Mieux vivre nos courants intérieurs

Une journée pour revenir à soi, se déposer et reconnecter doucement avec ce qui nous habite. Que vous soyez à l’aise avec vos émotions ou simplement curieux·se d’apprendre à mieux les comprendre, cette retraite vous invite à explorer votre monde intérieur à votre rythme, au travers d’activités basées sur les 4 étapes du processus émotionnel sain et qui font du bien à l’âme.

C’est donc à travers le yoga, la créativité, le mouvement et des ateliers guidés que vous découvrirez des façons simples d’écouter vos émotions, de mieux les nommer et de laisser circuler ce qui a besoin de bouger. Une occasion de cultiver la présence à soi dans un cadre naturel, sécurisant et apaisant.
Vous repartirez avec une sensation de clarté, de légèreté et d’énergie douce — rechargé·e pour traverser l’hiver avec plus de lumière.

LIEU : Yoga Lac-Beauport, Lac-Beauport
DATES : Dimanche 30 novembre
PRIX : 165$ Par personne

Ce qui est inclus : 

Matériel de yoga (tapis, traversins et blocs de yoga)

Un repas du midi au Sibéria Spa café

Le matériel pour l’atelier créatif

Thés et tisanes

L’encadrement et l’enseignement des différentes activités de la journée par Hélène Fortin Lachance et Rosalie Bergeron

 

Horaire :
9h15 – Cercle d’ouverture

9h30 - Yoga flow intuitif matinal
10h45 - Expression artistique

11h45  – Dîner

13h00 – Atelier : Le mouvement et ses émotions
14h30 – Mise en pratique : Outils de régulation
15:15 - YIN yoga

16:00 - Cercle de clôture

 

* Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants. 

 Pour qui?

Aucune expérience requise ! Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin d’elle est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents : 

- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga". 

- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!

 À apporter

Vêtements confortables pour le yoga

Bouteille d’eau réutilisable

Tapis de yoga (il y a des tapis sur place si vous ne tenez pas à avoir le vôtre)

Journal et crayon qui vous rendent heureux (nous aurons feuilles blanches et crayon sur place au besoin)

Couverture pour être confortable (au besoin)
- **Event URL**: https://allevents.in/quebec/retraite-marÉes-|-hélène-fortin-lachance-x-sÉyona-|-30-novembre-2025-|-yoga-lac-beauport/200028477280402
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 38

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Quebec
- **state**: QC
- **country**: Canada
- **location**: Yoga Lac-Beauport
- **lat**: 46.916329307316
- **long**: -71.321624755859
- **full address**: Yoga Lac-Beauport, Quebec, Canada

## Event gallery

- **Alt text**: Retraite MARÉES | Hélène Fortin Lachance X SÉYONA | 30 novembre 2025 | Yoga Lac-Beauport
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## FAQs

- **Q**: When and where is Retraite MARÉES | Hélène Fortin Lachance X SÉYONA | 30 novembre 2025 | Yoga Lac-Beauport being held?
  - **A:** Retraite MARÉES | Hélène Fortin Lachance X SÉYONA | 30 novembre 2025 | Yoga Lac-Beauport takes place on Sun, 30 Nov, 2025 at 09:00 am to Sun, 30 Nov, 2025 at 09:00 am at Yoga Lac-Beauport, Quebec, Canada.
- **Q**: Who is organizing Retraite MARÉES | Hélène Fortin Lachance X SÉYONA | 30 novembre 2025 | Yoga Lac-Beauport?
  - **A:** Retraite MARÉES | Hélène Fortin Lachance X SÉYONA | 30 novembre 2025 | Yoga Lac-Beauport is organized by Seyona.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Retraite MARÉES | Hélène Fortin Lachance X SÉYONA | 30 novembre 2025 | Yoga Lac-Beauport is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Quebec, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Retraite MARÉES | Hélène Fortin Lachance X SÉYONA | 30 novembre 2025 | Yoga Lac-Beauport sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

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